08:00早餐 成人：不含餐 兒童：不含餐 早餐自理。美好旅程就要開始了！ 用餐時間：約1小時09:00交通 請您前往機場搭乘航班或選擇合適的交通工具抵達甘肅首府蘭州市。當天無行程，三餐敬請自理！攜程地面聯系人會提前一天以短信方式告知第二天怎樣辦理酒店入住，請注意查收，如出發前一天下午18：00前還沒有收到相關信息，請來電咨詢，感謝您的支持與配合！請注意以下問題：如果您選購的產品【費用包含】中包含往返機票，具體航班信息以您在預定界面選擇確認為準，請注意航班班次和時間是可以任意選擇的，請根據您自己需要的時間選擇航班；如果您選購的是當地游產品【費用包含】中不包含往返機票，請自行抵達蘭州），但請您務必最晚在使用前1天12：00前（不含出發當天）向攜程客服提供您準確的航班時刻信息（航班號、航班時間）或火車車次信息（火車車次、火車時間），如果信息提供不完整或超時未提供者，我們將不再提供該項服務，也無任何費用退還，感謝您的諒解！ 行駛：約80千米/約1小時30分鐘12:00午餐 成人：不含餐 兒童：不含餐 蘭州市區享用午餐，費用自理！張掖路大眾巷：（白天、晚上均營業）馬子祿牛肉面、馬爺炒面、平涼羊肉泡饃、胡家包子、茹記烤肉、杜記甜食，此外還有川菜館幺妹餐廳，香滿樓等美食餐廳！推薦餐廳：1、通渭路伊蘭紫閣：蘭州釀皮、高原發菜、西芹百合、手抓羊肉、牛肉夾裟，人均93元地址：城關區通渭路小學旁(近省政府)，2、阿西亞羊羔肉：黃燜羊肉、手抓、烤包子、釀皮、馓子、油果子、酸辣肚絲、羊頭地址：城關區大沙坪109國道(近G30收費站)。 用餐時間：約2小時14:00

07:30早餐 成人：含餐 兒童：不含餐 所住酒店內享用早餐，不占床者不含早餐。酒店早餐時間為7:00-9:00點，如果您起床較晚，相應的菜品數量會減少。 用餐時間：約30分鐘08:00交通 早餐后乘車前往夏河縣，參觀拉卜楞寺！ 行駛：約230千米/約3小時11:00景點/場館 前往：拉卜楞寺4.5/5 拉卜楞寺位于甘南地區夏河縣，是藏傳佛教格魯派的六大寺之一，寺院規模宏大地位崇高，是甘南地區寺院的代表，也是游客來到甘南的必去之地。這里有恢宏的寺院建筑群，而且大多金碧輝煌，行走其中或是在高處拍攝全景都十分壯觀。寺院內供奉著無數的巨大佛像和各種精美的雕塑、壁畫、法器等，內容十分豐富。另外，拉卜楞寺超長的轉經長廊也是全世界罕見的，可以在這里轉經一圈積累功德，為親友祈福。游玩拉卜楞寺的游客基本都由蘭州或四川兩個方向而來，一般大多中午左右到達夏河。下午前去寺院參觀轉寺，第二天早上看過早課后離開夏河。一般游覽拉卜楞寺的方式都是順時針繞寺一圈，這也是藏傳佛教的朝圣儀式，在轉寺過程中看見散布在建筑群中的大殿即可進去參觀。轉寺一圈大約4公里，加上參觀約需3-4個小時。 活動時間：約1小時30分鐘12:30午餐 成人：不含餐 兒童：不含餐 夏河縣享用午餐，敬請自理！推薦餐廳（現在因為疫情原因，部分餐廳有可能未營業，屆時司機師傅會帶您前往餐廳用餐）：烏澤林卡藏餐府，地址：甘肅省甘南藏族自治州夏河縣門乃合村130號。更桑曲珍藏餐吧，地址：甘肅省甘南藏族自治州夏河縣扎西奇街拉卜楞小學西北30米。馬虎城美食城，地址：夏河縣錦珠商務大酒店。 用餐時間：約1小時13:30景點/場館 前往：?？撇菰?.3/5 桑科草原位于甘南夏河縣西側，草原上有小山丘陵，也有開闊曠野，每到夏季綠草如茵，還有野花遍野，非常漂亮。草原距離拉卜楞寺所在的夏河縣城僅約11公里，在游玩拉卜楞寺有空余時間時便可來此一游。游玩?？撇菰话闶窃趨堇防闼轮笥锌沼鄷r間前來，可以在縣城乘小車，或者租量自行車悠閑騎來，交通比較方便。常規的游玩時間約3-4小時，騎馬觀花后即返回夏河縣城住宿。如果感覺較好的話也可以在草原上留宿一晚。?？撇菰系哪良覙吠瑫r提供騎馬、藏餐、民宿服務，住宿一般是帳篷或土房的炕間，條件有限，但是比較有藏式風情，而且晚上在草原上拍攝星星也非常漂亮。到?？撇菰?，游客基本都會體驗的就是騎馬，這里的騎馬并不能讓馬在草原上跑起來，為保安全一般都由一名馬夫帶領慢慢走。沿著草原后面的山坡上山到牧民的私家草場游玩。一般這些草場保護較好，草叢生長茂盛，里面還有各種密布的野花，景色十分漂亮。另外，每年夏季時草原上會有香浪節等節慶，牧民們經常在晚上一起歡歌、跳鍋莊，住宿的牧家樂里也經常會舉辦這樣的活動，如果幸運趕上這樣的場面，就加入他們一起體驗歡騰的草原風情吧！ 景點/場館收費參考 特色體驗 草原騎馬 參考價格：CNY65 行駛：約15千米/約30分鐘活動時間：約30分鐘14:30交通 集合乘車前往郎木寺鎮。 行駛：約170千米/約2小時30分鐘17:00景點/場館 前往：郎木寺4.4/5 郎木寺是一座小鎮，在四川和甘肅兩省的交界處，周圍被草原、樹林、山丘、紅色的石崖圍繞，環境優美，有“東方小瑞士”之稱。鎮上有兩座歷史悠久的藏傳佛教寺院，分別叫甘丹賽赤寺和格爾底寺，兩座寺院之間是一條清澈小溪，名叫白龍江，沿溪而上可以徒步白龍江峽谷，景色十分美麗。 活動時間：約2小時19:00晚餐 成人：不含餐 兒童：不含餐 郎木寺鎮享用午餐，費用自理，郎木寺鎮在四川省和甘肅省的交界處，少數民族地區，用餐條件有限，敬請諒解！推薦餐廳（現在因為疫情原因，部分餐廳有可能未營業，屆時司機師傅會帶您前往餐廳用餐）：四川家常菜，地址：甘肅省甘南藏族自治州碌曲縣薩娜賓館(碌曲縣郎木寺鎮政府西南)亞西亞烤吧，地址：郎木寺農村信用社斜對面。 用餐時間：約1小時20:00

07:30早餐 成人：含餐 兒童：不含餐 所住酒店內享用早餐，不占床者不含早餐。酒店早餐時間為7:00-9:00點，如果您起床較晚，相應的菜品數量會減少。 用餐時間：約30分鐘08:00交通 參觀完畢后乘車前往瑪曲，參觀黃河第一灣景區！ 行駛：約110千米/約2小時10:00景點/場館 前往：瑪曲天下黃河第一彎旅游風景區4.0/5 黃河第一彎的流程長，跨度大，在觀景臺上可以將奔騰的黃河盡收眼底，場面很壯觀。 活動時間：約2小時12:00午餐 成人：不含餐 兒童：不含餐 瑪曲縣享用午餐，敬請自理！推薦餐廳：成都酒樓，地址：瑪曲縣格薩爾西街1號，推薦菜：潑辣魚！清真黃河第一灣餐廳，地址：黃河路峽馬扣路加油站旁50米推薦面食：羊肉面片?？诟勺樱旱刂罚呵〗纸瘘c飾品屋龐。推薦餃子：牛肉煎餃，酸菜餃子。 用餐時間：約1小時13:00交通 午餐后乘車前往迭部！ 行駛：約160千米/約3小時16:00景點/場館 前往：扎尕那4.4/5 扎尕那，又名扎尕拉，位于甘南藏族自治州迭部縣，是一圈俏麗的崖壁包裹中的一個藏族小村寨，風景秀麗奇幻，是整個甘南藏區風光尤為優美的地方之一。村中古老的木制藏居沿山而建，當地人安靜淳樸的勞作在山坡河水之間，構成美妙的田園風光。無論觀光、攝影，還是參觀淳樸藏族人們的傳統生活，都是不可錯過的美妙之地。扎尕那地處迭部縣益哇鄉的山谷里，從迭部縣城開車過來大約需要1小時，從郎木寺前來約需2小時。扎尕那適合七八月份游玩，此時草原碧綠，風光優美，一般游客多是在走甘南川北線路時從郎木寺前來。常規的游玩時間是當天下午到達，在村中悠閑漫步欣賞美景。晚上在藏族民宿中住宿一晚，次日早上拍攝清晨的云霧和日出后離開。另外扎尕那后山還有一條兩天的徒步線路，可以在村中租馬或步行前往。扎尕那村又分為四個小村子，由下而上分別是東洼村、業日村、達日村和代巴村，東洼村和代巴村相距約5公里，有一條盤旋的公路連通四個村子?？梢圆叫谢蜷_車一一參觀拍照，步行由下到頂約需1小時。從村口處開車進入，首先到達的是山下的東洼村，這里有一塊大石名叫大石門，大石門旁邊的小山坡處便是適合拍照的一個地點。在這里可以仰拍村莊沿山而建的美景，村子后面被峭壁包裹，而村頂高處則是一個藏傳佛教的寺院，景色即為奇幻美麗。東洼村人口多，也是住宿的好去處。可以在此處的農家辦好住宿，再步行或驅車向更高的幾個村莊游玩，步行到高處約需1小時左右。沿公路向前上山，則是業日村，業日村旁有一片開闊的青稞地，經?？梢钥吹讲刈迦思以谔锢锩β档膱鼍?，場面安然淳樸。另外業日村里還有有名的旅行家約瑟夫洛克曾經居住過一年多的房子，不過現在僅能在外面參觀。繼續向上前行，經過達日村后有一塊視野開闊的觀景臺，適合俯拍全村。可以看到整個村莊和后面奇幻巖壁的全貌，所有的房屋都是古老的木制房頂和土墻建筑，顯得古樸安詳，在崖壁包裹之下構成美麗的畫卷，也是拍出好看照片的絕妙之地。拍攝全景之后便可以下撤返回到東洼村住宿，代巴村由于地勢較偏，可看的風光較少，可以不去。除了下午時拍攝一圈，扎尕那還有眾多的內容值得期待。每天清晨，山上的巖壁之間幾乎都有云霧繚繞，而夜晚燈光寂滅時的星空也是美麗燦爛，都是拍照的好機會。時間足夠的話還可以拿出1-2個小時爬爬東洼村的后山去看山頂的寺院，一路經過的民居都是古老的建筑，其中木制的楔鉚結構更是古老奇特。如果幸運的話，可以遇到當地善良的當地人，還會被邀請到家里做客，品嘗糌粑酥油茶等傳統美食，體驗當地人的淳樸熱情。另外，村子后面有一條大約兩天的徒步線路，可以通向人跡罕至的湖泊和石林，風景原始優美。不過這條路線僅適合戶外愛好者前往，需露營一晚。行走這條路線時可以在村中租馬，并找馬夫帶路，一般一匹馬一天約150元。 景點/場館收費參考 特色體驗 景區騎馬 參考價格：CNY100 活動時間：約3小時19:00晚餐 成人：不含餐 兒童：不含餐 抵達迭部縣城，享用午餐，費用自理！推薦餐廳（現在因為疫情原因，部分餐廳有可能未營業，屆時司機師傅會帶您前往餐廳用餐）：迭部洛克洲際大酒店：迭部濱江大道濱河西路，當地4鉆酒店，酒店里面有各種炒菜，面食！巴贊林藏餐宮，地址：甘肅省甘南藏族自治州迭部縣天健廣場。益民清真美食城，地址：甘肅省甘南藏族自治州迭部縣天健廣場。扎尕那牧家樂藏吧，地址：甘肅省甘南藏族自治州迭部縣東哇村38號。 行駛：約10千米/約30分鐘用餐時間：約1小時20:30

07:30早餐 成人：含餐 兒童：不含餐 所住酒店內享用早餐，不占床者不含早餐。酒店早餐時間為7:00-9:00點，如果您起床較晚，相應的菜品數量會減少。 用餐時間：約30分鐘08:00交通 早餐后乘車前往官鵝溝！ 行駛：約160千米/約3小時30分鐘11:30午餐 成人：不含餐 兒童：不含餐 宕昌縣享用午餐，敬請自理！美食推薦：1、紅軍鍋盔，紅軍鍋盔是哈達鋪有名的風味美食之一，制作歷史悠久，色樣繁多，底平面突，突面形似牡丹，狀如頭盔，故名鍋盔，也稱穹鍋。2、紅軍涼粉，在哈達鋪鎮，有種特色小吃頗受大家的喜歡，這種小吃就是紅軍涼粉！3、洋芋攪團，將蒸熟的洋芋洗凈、剝皮，放到砸洋芋的木槽里，使用木錘用力去砸。幾十顆洋芋慢慢成為頗有粘度的一大團洋芋泥，這便是洋芋攪團了。4、臘排，居住在官鵝溝的羌藏人家，從過年殺年豬起，家家戶戶都要做臘肉。每戶人家都會把豬肉腌制后掛起來，并且一掛就是一年半載，作為全年的肉類食品備用。經過臘月霜凍過的臘排，味道很好吃，時間再長也不會壞。 用餐時間：約1小時12:30景點/場館 前往：官鵝溝4.2/5 官鵝溝位于甘肅隴南宕昌縣，是一條長約三十多公里的峽谷。峽谷里有二十多個顏色深淺不一的碧綠湖泊，湖水清澈，還有老樹等盤桓水中，是攝影家眼中的“小九寨”。峽谷兩側山勢陡峭，山崖上有很多瀑布飛流直下，景觀眾多。游覽官鵝溝的好季節是夏天，峽谷里氣候涼爽，所以景區也是甘肅知名的避暑勝地。春秋前來也可以，春天有杜鵑花可以看，秋天則有山間的紅葉。每到冬天景區內大部分封凍，不太適合前來游玩。官鵝溝靠近宕昌縣城，景區大門（售票處）距離縣城4公里，經過售票處即進入景區，景區大致分為外景區、主景區和內部森林共三個區域。外景區從售票處進入起，一直到通天門服務中心（也叫通天門停車場），這一段有12公里的路程，首先會看到這里的古城堡遺址和由奇特山勢構成的官鵝臥佛，這一段步行的路邊分布著陰平湖、公主湖、珍珠湖等十幾個湖泊，每個都碧綠清澈，路邊還有一個藏族聚居的鹿仁村，可以參觀藏式民居的村落。另外還有鹿仁廊橋、通天峽、通天棧道等景點可以參觀。但若要參觀這些景點則需步行這12公里，大約需要3個小時到達通天門處，體力消耗很大。很多游客會舍棄這一部分景點，直接坐車從公路來到通天門景區去游覽主景區。主景區從通天門服務中心開始到官鵝天瀑景點處，也是大多數游客主要游玩的地帶，主景區長度大約兩三公里，只能步行，單程約需1小時左右，這一段以瀑布和峽谷風光為主，有五谷峽、五瀑峽、地書峽等眾多形態各異的峽谷奇觀，還有龍涎瀑、九疊瀑、虎口瀑等大小長短不一的瀑布點綴其間，其中官鵝天瀑又叫官鵝飛天大瀑布，瀑布高幾十米，水量很大，非常壯觀。大部分游客走到瀑布處即為游玩結束，再原路步行返回通天門離開景區，但想要深度游玩或喜愛徒步的游客會選擇繼續深入進入內側原始森林景區，這一段路程較長，且要爬升較高，只適合體力較好的游客或徒步愛好者前往，內有原始森林、高山草甸等景觀，風景優美。 景點/場館收費參考 景區/場館小交通 電瓶車 參考價格：CNY50 參觀官鵝溝景區以及姊妹景點鵝嫚溝。 活動時間：約5小時17:30交通 參觀完畢后返回宕昌縣。 行駛：約10千米/約30分鐘18:00晚餐 成人：不含餐 兒童：不含餐 宕昌縣享用晚餐，敬請自理。美食推薦：1、紅軍鍋盔，紅軍鍋盔是哈達鋪有名的風味美食之一，制作歷史悠久，色樣繁多，底平面突，突面形似牡丹，狀如頭盔，故名鍋盔，也稱穹鍋。2、紅軍涼粉，在哈達鋪鎮，有種特色小吃頗受大家的喜歡，這種小吃就是紅軍涼粉！3、洋芋攪團，將蒸熟的洋芋洗凈、剝皮，放到砸洋芋的木槽里，使用木錘用力去砸。幾十顆洋芋慢慢成為頗有粘度的一大團洋芋泥，這便是洋芋攪團了。4、臘排，居住在官鵝溝的羌藏人家，從過年殺年豬起，家家戶戶都要做臘肉。每戶人家都會把豬肉腌制后掛起來，并且一掛就是一年半載，作為全年的肉類食品備用。經過臘月霜凍過的臘排，味道很好吃，時間再長也不會壞。 用餐時間：約1小時30分鐘19:30

07:30早餐 成人：含餐 兒童：不含餐 所住酒店內享用早餐，不占床者不含早餐。酒店早餐時間為7:00-9:00點，如果您起床較晚，相應的菜品數量會減少。 用餐時間：約30分鐘08:00交通 早餐后乘車前往武都區！ 行駛：約115千米/約1小時30分鐘09:30景點/場館 前往：萬象洞 萬象洞位于甘肅省隴南市的東南側，距離市區車程約20公里左右，是隴南市著名的溶洞旅游區，洞內石花造型各異，又有燈光輔助，景色奇幻迷人。在洞里還有小溪潺潺，是當地人放松游玩的好去處。萬象洞恒溫14度，四季游玩皆宜。洞內現在開發了日宮、月宮和天宮三個區域，開放區域的長度約有4公里。洞內寬廣處高幾十米，窄處僅能通過1人爬行而過，石筍、石柱、石花形態各異，景色奇幻壯觀。 活動時間：約2小時11:30午餐 成人：不含餐 兒童：不含餐 武都區享用午餐，敬請自理~推薦餐廳：九月嬌自選火鍋超市，地址：武都區長江大道天澤小區A區。水滸烤肉：地址：東江鎮3號路建邦酒店西側50米。雞毛店土菜館：東江路9號坎二哥火鍋店龐。 用餐時間：約1小時12:30交通 乘車前往文縣，參觀文縣天池。 行駛：約110千米/約2小時14:30景點/場館 前往：文縣天池國家森林公園4.4/5 文縣天池國家森林公園位于隴南文縣以北約100公里處的崇山峻嶺之中，由于遠古時期的地殼活動，致使洋湯河河道被堵截，在海拔2400余米的天魏山上，匯成了狀如葫蘆的一湖碧水，這便是天池。景區集高山湖泊、動植物資源、火山地震遺跡、少數民族風情于一體，有九道大灣和一百零八個小灣，周圍崇山峻嶺，風光無比秀美。從景區入口到天池還需行駛9公里的盤山路，當踏上觀景臺那一刻，你會被眼前的美景震撼到。天池在云霧之中若隱若現，兩岸的樹木在池水中留下倒影，湖光映襯、山光水色、相得益彰，恰似一幅絕妙的西北山水風景圖。 活動時間：約2小時16:30交通 集合乘車返回隴南市！ 行駛：約110千米/約2小時18:30晚餐 成人：不含餐 兒童：不含餐 武都區享用晚餐，敬請自理！推薦餐廳：九月嬌自選火鍋超市，地址：武都區長江大道天澤小區A區。水滸烤肉：地址：東江鎮3號路建邦酒店西側50米。雞毛店土菜館：東江路9號坎二哥火鍋店龐。 用餐時間：約1小時19:30

07:30早餐 成人：含餐 兒童：不含餐 所住酒店內享用早餐，不占床者不含早餐。酒店早餐時間為7:00-9:00點，如果您起床較晚，相應的菜品數量會減少。 用餐時間：約30分鐘08:00交通 集合乘車前往天水！ 行駛：約235千米/約3小時11:00午餐 成人：不含餐 兒童：不含餐 天水市享用午餐，敬請自理！推薦當地特色餐廳：天水人美食城，地址：甘肅省天水市秦州區青年南路25號。常記呱呱(中華東路步行街店)，地址：天水市秦州區青年南路與勝利巷交叉路口往北約50米(天水市民政局北側約50米)。迎賓樓(民主西路店)，地址：天水市民主西路24號。 用餐時間：約2小時13:00交通 基礎乘車前往蘭州。此天車程較長，建議自備零食早車上享用，我們會在安全的地方停車供大家休息上廁所！ 行駛：約315千米/約4小時30分鐘17:30

08:00早餐 成人：含餐 兒童：不含餐 所住酒店內享用早餐，不占床者不含早餐。酒店早餐時間為7:00-9:00點，如果您起床較晚，相應的菜品數量會減少。 用餐時間：約1小時09:00交通 我們的行程就結束了!根據您的返程交通，我司將安排專車送機/送站，三餐敬請自理！攜程地面聯系人會提前一天以短信方式告知送機或送站信息，請注意查收，如出發前一天下午18：00前還沒有收到相關信息，請來電咨詢，感謝您的支持與配合！舌尖上的蘭州：張掖路大眾巷：（白天、晚上均營業）馬子祿牛肉面、馬爺炒面、平涼羊肉泡饃、胡家包子、茹記烤肉、杜記甜食，此外還有川菜館幺妹餐廳，香滿樓等美食餐廳！正寧路夜市：（營業時間19:00-凌晨24:00）放下咖啡店、天使之翼甜品店、老馬牛奶雞蛋醪糟、釀皮、 各種烤肉、羊雜碎、羊脖子、羊肉泡饃！推薦餐廳：1、蘭州西關里阿拉蘭牛肉：推薦：牛肉面、烤肉、甜培子、酸奶、涼面、牛肉，牛筋肉，牛腱子等地址：城關區西關永昌路西城巷68號西關里美食商圈1樓(張掖路步行街、永昌路夜市)。2、阿西亞羊羔肉：黃燜羊肉、手抓，烤包子，酸辣肚絲，羊頭地址：城關區大沙坪109國道(近G30收費站)蘭州市內及周邊景點推薦：1、【甘肅省博物館】擁有“銅奔馬”、“黃河劍齒象”等眾多文物，位居全國五強、世界十強，還是值得一看的。2、【黃河母親像、黃河鐵橋】分別象征了哺育中華民族生生不息、不屈不撓的黃河母親，和快樂幸福、茁壯成長的華夏子孫，該雕塑構圖簡潔，寓意深刻，反映了甘肅悠遠的歷史文化，黃河干流上第一座大型鐵結構橋，百年滄桑的歷史襯托蘭州的深厚底蘊，中山橋鐵橋對面就是秦腔博物館！3、【秦腔博物館】秦腔博物館，坐落在甘肅省蘭州市金城關風情區二臺閣，分原汁原味的秦腔表演區，歷代秦腔名人蠟像區，小型皮影戲。 行駛：約80千米/約1小時30分鐘12:00午餐 成人：不含餐 兒童：不含餐 張掖路大眾巷：（白天、晚上均營業）馬子祿牛肉面、馬爺炒面、平涼羊肉泡饃、胡家包子、茹記烤肉、杜記甜食，此外還有川菜館幺妹餐廳，香滿樓等美食餐廳！推薦餐廳：1、蘭州西關里阿拉蘭牛肉：推薦：牛肉面、烤肉、甜培子、酸奶、涼面、牛肉，牛筋肉，牛腱子等地址：城關區西關永昌路西城巷68號西關里美食商圈1樓(張掖路步行街、永昌路夜市)。2、阿西亞羊羔肉：黃燜羊肉、手抓，烤包子，酸辣肚絲，羊頭地址：城關區大沙坪109國道(近G30收費站) 用餐時間：約2小時18:00晚餐 成人：不含餐 兒童：不含餐 正寧路夜市：（營業時間19:00-凌晨24:00）放下咖啡店、天使之翼甜品店、老馬牛奶雞蛋醪糟、釀皮、 各種烤肉、羊雜碎、羊脖子、羊肉泡饃！推薦餐廳：1、蘭州西關里阿拉蘭牛肉：推薦：牛肉面、烤肉、甜培子、酸奶、涼面、牛肉，牛筋肉，牛腱子等地址：城關區西關永昌路西城巷68號西關里美食商圈1樓(張掖路步行街、永昌路夜市)。2、阿西亞羊羔肉：黃燜羊肉、手抓，烤包子，酸辣肚絲，羊頭地址：城關區大沙坪109國道(近G30收費站) 用餐時間：約2小時